Core Fit Sportlife: Ejercicios para Abdomen
¿Estás buscando una forma divertida y efectiva de mejorar tu acondicionamiento físico? ¡Las clases Core Fit Sportlife son la solución perfecta para ti! Estas clases ofrecen una variedad de ejercicios para el abdomen, los brazos, las piernas y el tren superior, que te ayudarán a mejorar tu resistencia, fuerza y flexibilidad. Además, los entrenadores profesionales te guiarán a través de cada ejercicio para asegurar que estés realizando los movimientos correctos y obteniendo los mejores resultados. ¡Las clases Core Fit son la mejor manera de mejorar tu acondicionamiento físico y sentirte mejor!
Actividad donde la zona media del tronco es estimulada desde sus diferentes planos, los cuales te ayudarán a fortalecer y tonificar la zona centro del cuerpo, corrigiendo debilidades musculares que predisponen a daño articular, lesiones osteomusculares e incluso patologías presentes.
Objetivos:
Tonicidad. Resistencia. Fortalecimiento. Fuerza. Capacidad física. Acondicionamiento físico. Localizado. Bajo impacto.
Formato 30 – 60 minutos
- Disponible en sedes CHICUREO - MAIPÚ - ÑUÑOA - PEÑALOLEN - PUENTE NUEVO - PURÍSIMA - QUILICURA - VALPARAÍSO - VIÑA DEL MAR - SPORTLIFE-ON