Clases Xtreme Training Sportlife: Ejercicios de Fuerza y Velocidad
Xtreme Training Sportlife es un programa de entrenamiento de 30 minutos, basado en una variedad de ejercicios realizados a alta intensidad. Su finalidad es permitir el desarrollo de diversas capacidades físicas. Incrementando tu resistencia muscular, respiratoria y cardiovascular, ganando flexibilidad, fuerza y velocidad.
Es un programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las artes marciales. Coreografiado en base a una buena música, pretende desarrollar la técnica de golpes de Box simultáneamente, con el entrenamiento físico de todo el cuerpo, principalmente en lo que se refiere a resistencia, fuerza, flexibilidad y agilidad.